口の中でとろけてしまう程やわらか。コクと甘味と風味が楽しめる料理です。 ▼作り方 豚肉100g、玉ねぎ・トマト各1個、赤ピーマン・ズッキーニ・ニンジン各1/2個をそれぞれ食べやすい大きさに切る。ニンニク油大匙3で豚肉とニンジンを炒め、色づいたら他の野菜・水2C・サフラン3g・塩小匙1を加え弱火で40分煮こむ。 ▼コメント 焦がしてしまうと甘味と風味が台無し!とにかく弱火でコトコト煮込むのがポイントです。