マグロのニンニク炒め

スペインではマグロは生ではなくソテーするのが一般的。ニンニクの香ばしさとも好相性。
▼作り方
マグロの柵200gに塩胡椒をふり、熱したニンニク油大匙2でソテーする。火が通ったらそぎ切りに。レタスをちぎり、オリーブ油大匙1・シェリー酢小匙1・マスタード小匙1・塩胡椒少々を混ぜたドレッシングと和え添える。
▼コメント
マグロの柵の厚みがあり火が通りにくい場合は、ホイルなどをかぶせながら焼いてみてください。

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