オルーブオイル
バージンオイルはオリーブ果肉を一番しぼりにした物。香りを損なわないように熱を加えず作るため、栄養豊富で消化・吸収が良く胸やけや胃のもたれなどの心配がありません。オレイン酸の酸度に応じて、エキストラ・ファイン・オーディナリ・セミファインの順で区別されます。ピュアオルーブオイルはバージノイルと温度を加えて搾った精製オイルとの混合油。バージンに比べて色がクリアです。ピュアは高温で調理するものに使い、バージンはソースの仕上げやサラダなどに生のまま使われます。

Study! オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、コレステロール値を下げ、ドロドロ血を解決してくれます。更に便秘の予防にも効果的!その他、髪の毛・肌・爪の美容や日焼けの予防などにも効果があります。

Copyright(c)Asano